בהנחה שאדם עובד 40 שעות בשבוע, הוא מבלה 2000 שעות בשנה על הכיסא שלו.
ישיבה על כיסא באיכות נמוכה במשך פרק זמן ממושך יכולה לגבות מחיר גבוה גם בריאותית וגם ישפיע על איכות העבודה.
כאשר מדובר בבחירת כיסא משרדי, ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון, הכוללים:
חומר, גובה ומשענות מתכווננות, גודל מושב ועוד. באופן אידיאלי, הכיסא צריך להיות מספיק מרופד ובעל תמיכה לעמוד השדרה כדי לסייע בשמירה על יציבה טובה ולהימנע משרירים תפוסים ומתח.
אנשים רבים מזלזלים בחשיבות של העניין והולכים על הבחירה הפשוטה ביותר.
הבעיה בכך שבוחרים כיסאות פשוטים היא שצריכים להחליף חלקים מהם בתדירות גבוהה וכמובן בעיות בריאות שונות ולפרודוקטיביות מופחתת
איך נמצא את ההתאמה הנכונה ביותר עבורנו עם כל מגוון הכיסאות הקיים בשוק?
בעת קנית כיסא משרדי, יש לקחת בחשבון את ההיבטים הטכניים ואחרי שסיימנו לבדוק ולהשוואות בין נתונים שונים תהיה לנו היכולת לקבל החלטה מושכלת.
גובה מתכוונן, משענת גב, האם קיימת גמישות להתאמת גובה המושב והמשענת של כיסא. יש צורך לשים לב לתכונות האלה על מנת למזער את הסיכון למצוקת הצוואר והגב.
כיסא גבוה מדי יגרום לנו להתכופף קדימה, וכתוצאה מכך זה יגרום ללחץ על עמוד השדרה התחתון שלנו.
אם דרוש כיסא לפרקי זמן ארוכים, כסא מתכוונן לגובה מאפשר לנו לבחור את היציבה הנוחה ביותר.
בנוסף, על הכיסא להיות מצויד משענת גב הניתנת להתאמה אישית.
טוב לקנות כיסא עם מערכת נעילה וכך החלק האחורי אינו נוטה לאחור באופן בלתי צפוי.
לגבי מידות המושב נזדקק לכיסא שיוכל להכיל את כל הגוף שלנו.
אם נבחר כיסא עם מושב קטן, נרגיש מוגבלים.
כיסא בעל ממדים מושלמים יתמוך בגב שלנו בעיקר עם מושב הכיסא עשוי בצפיפות גבוהה ואם המושב מרופד בקצף אז יש יתרון נוסף.
חשוב לציין כי כיסאות מודרניים מגיעים עם קצף זיכרון שמתאים אוטומטית את המושב לגוף שלנו.
קיימת חשיבות גם לריפוד ולבדים: כל חומר שמקל על זרימת האוויר לגוף שלנו יוצר תחושה נוחה יותר
ובמיוחד כאשר אנחנו יושבים על כיסא במקום העבודה שלנו במשך זמן רב.
הריפוד צריך להיות מאוד נוח לישיבה. זה יעזור אם נמנע מריפוד קפיצי מדי או נוקשה מדי.
ריפוד קשיח יהיה לא נעים אחרי תקופה קצרה, בעוד שריפודים רכים מדי לא יספקו תמיכה מספיק טובה.
לכיסאות גב עם מבנה רשת יש תחושה קלה, המאפשרת לגב "לנשום בקלות" לעומת כסאות שעשויים
עור או חומרים סינתטיים, למרות שלכיסאות האלה יש מראה חלק ויוקרתי.
החלק המותני של עמוד השדרה שלנו עובר בערך בין הירכיים לבית החזה. למרות שהחוליות האחוריות הן הגדולות והקשות בגופנו, הם דורשים תמיכה רבה מדי יום - במיוחד אם כבר היו לנו בעיות באזור הזה.
מכיוון שבעיות גב תחתון נפוצות בקרב העובדים, רוב הכיסאות במקום העבודה צריכים להיות בעלי תמיכה מותנית. הם צריכים להיות בנויים במיוחד כדי להגן על הגב התחתון.
לכן חשוב לבחור כיסא משרדי שמתאים למבנה הטבעי של הגב.
גם ניידות הכיסא חשובה -אנחנו צריכים להיות מסוגלים להזיז את הכיסא בקלות על מנת להגיע לחלקים שונים של סביבת העבודה שלנו.
גלגלים טובים וחזקים מאפשרים לנוע בקלות רבה יותר.
בנוסף, צריך לוודא אם הגלגלים יכולים להתאים לתנועה על רצפות ושטיחים. יש לבדוק שהחלקים הנעים עמידים מספיק כדי לעמוד בשימוש יומיומי.
בנוסף, צריך לבדוק את משענות היד: על פי מחקרים, משענות ידיים לא רק תומכות בזרועות אלא גם עוזרות למנוע כאבים בזרועות
צוואר וכתפיים. עם זאת, מכיוון שגופם של אנשים משתנה מאוד, משענות ידיים על כיסאות לא ממש מבטיחות התאמה נכונה.
אם משענת היד מכווננת גבוה מדי, ייתכן שתהיה לנו מתיחות שרירית בכתפיים. אם הם נמוכות,
אנחנו עלולים לקבל כאב באמות ובפרקי הידיים. כיסאות מסוימים מאפשרים לשנות את
אורך משענת היד או הטיה לנוחות מותאמת נוספת.
דבר נוסף שיש לקחת בחשבון בבחירת כיסא הוא זווית משענת הגב.
גב הכיסא חשוב ביותר! חפשו כיסא המאפשר הישענות קלה לאחור,
עם גב הכיסא בזווית של 100 או 110 מעלות ביחס למושב.
לגבי כיסאות עם הֲדוֹם - גם אם אינכם חושבים על כפות הרגליים שלכם כמקור לכאבי גב, שינוי מיקום הרגליים יכול לעזור ליציבה.
מאתגר לקבוע תנוחת ישיבה מתאימה עם הרגליים על הרצפה.
לכן, מומלץ להתאים לכל אחד כיסא עם משענות לרגליים בעלי גבהים וכיוונים מתכווננים.
כמו שניתן לראות, כל תכונות הכיסא קשורות זו בזו. אז הכיסא הטוב ביותר הוא זה שיש לו כמעט את כל התכונות המפורטות!
לסיכום:
בין אם אתה מנכ"ל או שכיר, חשוב להשקיע דווקא בכיסאות משרדיים מתאימים מאשר להפסיד כסף בגלל היעדרויות של עובדים בגלל בעיות בריאותיות.
כסאות משרדיים טובים מעודדים בריאות טובה ומונעים מעובדים להיעדר בגלל כאבים.
אנו מאמינים כי לאחר כשקראת את המדריך לבחירת כיסא משרדי הנכון, יהיה לך יותר קל להחליט באיזה כיסא לבחור.